Sundhedsfreak eller spiseforstyrrelse? 3 kendetegn du skal kunne spotte.

Rigtig mange studerende har i dag et stort fokus på kost, krop, vægt og motion, men for en større og større gruppe af unge mennesker bliver dette fokus altoverskyggende i hverdagen. 

Lyt her, hvordan du selv spotter forskellene på, at være sund og spise fornuftigt til at komme i gråzonen af et forstyrret forhold til mad. 

Dages gæst er Michèle Licht, der både er cand. pæd. psyk. og frivillig rådgiver i LMS, Landsforeningen mod spiseforstyrrelser og selvskade.

I dagens podcast kan du høre om: 

Hvad betyder mad for dig selv, og kan du også blive ramt af, hvilken betydning mad har for det fleste af i dag Spiseforstyrrelse og de grønne, gule og røde advarselslamper. Hvornår er det sundt at forholde sig til ens sundhed, og hvornår bliver fylder maden for meget i dit liv? Hvilke typer udvikler en spiseforstyrrelse? Hvilke typer og forskelle er der på spiseforstyrrelser? Hvilke symptomer på spiseforstyrrelse kan du være opmærksom på? Modeslankekure og kropsidealet vi har i dag, accelererer dette et forstyrret forhold til mad? Hvorfor kan det være så nemt at skjule ens forstyrrede forhold til mad? Hvilke løsninger og tiltag er der for, at få mere balance i ens forhold til mad? Hvorfor kan det være så svært at acceptere og erkende at man har et problem? Forstå en spiseforstyrrelse som en snylter der overtager dit liv. 

Du kan læse mere om LMS (Landsforeningen mod spiseforstyrrelse og selvskade) her

Disse podcast hører andre også: 

Hukommelsestræning - Lær at optimere din indlæringsevne og få en hjerne i topform

Hvorfor din jagt på succes kan give dig stress og angst

5 dogmer til at tiltrække og fastholde unge talenter

Netværk som en pro, når du er introvert

SLUK - 10 bud på at overleve i en digital verden