043a Ohne Diät zum Wunschgewicht TEIL 1 - mit Mareike Awe

Kalorienzählen funktioniert, ist aber für viele anstrengend und löst Stress aus. Strenge Ernährungspläne und viele Verbote, das führt bei vielen dazu, dass sie schnell frustriert sind und aufgeben. Ernährungsmedizinerin und Erfolgspodcasterin Mareike Awe sagt: Du kannst dein Wohlfühlgewicht auch anders erreichen, nämlich durch intuitives Essen. Wie funktioniert das? -- Im ersten Teil erzählt Mareike, wie intuitives Essen funktioniert und macht mit dir am Ende eine Achtsamkeitsübung. Mareikes Webseite: https://www.mareikeawe.de Mareikes Podcast: http://apple.co/2hToefk Mareikes Intueat auf Facebook: https://www.facebook.com/intueat.de/ +++OUT NOW+++ Melde dich jetzt an zum 21-Tage-Mealprep-Kurs!!!! (Start 7.1.18) www.mealprep-kurs.de/live Erstmal kostenlos testen? Mach mit bei der 3-Tages-Mealprep-Challenge: www.mealprep-kurs.de Wirklich gesundes Trockenobst, Kerne, Superfoods und Müslis bei KORO. Du kriegst 5% Rabatt mit dem Code "notimetoeat": https://www.korodrogerie.de/ NO TIME TO EAT Facebook-Gruppe: http://bit.ly/2qUyw4s NO TIME TO EAT Webseite: www.notimetoeat.de NO TIME TO EAT Instagram: https://www.instagram.com/no_time_to_eat/ Sarah liest das Hörbuch „Ernährung mit Plan“ von Jasper Caven: http://go.notimetoeat.134545.digistore24.com/ Podcast bei Spotify: http://spoti.fi/2uUxszQ