044c Xmas: Nach der Völlerei - wie du wieder reinkommst

Drei Tage Schlemmen, alle Fünfe gerade sein lassen und einfach genießen. Das ist völlig okay. Zum Problem wird die Völlerei nur für alle, die Schwierigkeiten haben, danach wieder Normalmaß zu finden. Das ist gar nicht so leicht, wenn man sich wieder mit Zucker und Süßigkeiten angefixt hat. Ich gebe dir heute meine besten Tipps mit, wie du nach der Völlerei wieder reinkommst in deinen gesünderen Essalltag. Sichere dir jetzt deinen Platz!! 21-Tage-Mealprep-Kurs (Start 7.1.18) www.mealprep-kurs.de/live Schnelle, einfache Rezepte und Ideen gesucht? Hol die kostenlos drei perfekte Tage no time to eat als PDF: www.notimetoeat.de/tage Wirklich gesundes Trockenobst, Kerne, Superfoods und Müslis bei KORO. Du kriegst 5% Rabatt mit dem Code "NOTIMETOEAT": https://www.korodrogerie.de/ NO TIME TO EAT Facebook-Gruppe: http://bit.ly/2qUyw4s NO TIME TO EAT Webseite: www.notimetoeat.de NO TIME TO EAT Instagram: https://www.instagram.com/no_time_to_eat/ Sarah liest das Hörbuch „Ernährung mit Plan“ von Jasper Caven: http://go.notimetoeat.134545.digistore24.com/ Podcast bei iTunes: http://apple.co/2qUBw0H Podcast bei Spotify: http://spoti.fi/2uUxszQ