#043 - Ernährungsziele erfolgreich umsetzen

Wer kennt das nicht, man hat sich am Anfnag des Jahres Ziele gesetzt, wie "Gesünder ernähren", "Abnehmen" "Vegan werden", aber nach 2-3 Wochen ist die Luft raus und man hängt in seinem altgewohnten Hamsterrad fest. Genau deshalb zeige ich Dir in dieser Podcastfolge, wie Du Deine Ziele richtig formulierst, planst und umsetzt. Mit meinen Hacks trickst Du zielsicher Deinen Schweinehund aus- ob jetzt auf der Ernährungsebene, sportlich gesehen und vielleicht sogar auf beruflicher Ebene. Meine Tipps sind auf alle Bereiche anwendbar! Ach und denke an das Gewinnspiel, dass noch bis zum 31.1.18 läuft (s. letzte Folge :-) )- einfach bei Itunes eine Bewertung schreiben (was gefällt Dir an meinem Podcast und was wünschst Du Dir für Themen) und ein einstündiges Ernährungscoaching bei mir im Wert von 100 Euro gewinnen