27 | OYD - Trotz heißer Tage gut schlafen und mit voller Energie den Alltag meistern

Die Sonne scheint, Frühsommer in Deutschland, teilweise bis zu 30°C, Lüfter und Klimaanlagen laufen auf Hochtouren und wir genießen jede Möglichkeit zur Abkühlung. Sommer genau, wie wir ihn uns wünschen. Doch wie schaffst Du in dieser heißen Phase immer einen kühlen Kopf zu bewahren und trotz teilsweise tropischer Nächte gut zu schlafen? Genau diesem Thema haben wir uns in der neuen "Own your Day"-Folge gewidmet. Olli und Patrick sprechen über ihre besten Hacks gegen die Hitze und teilen ihre Erfahrungen mit dir, damit Du in Zukunft jeden heißen Tag mit voller Energie genießen kannst. Angefangen von der Belüftung deines Schlafzimmers über deine Ernährung bis hin zu der Musik auf deinen Ohren sind da eine Menge praktische Hacks für dich dabei. Der ein oder andere skurille Tipp aus dem Internet hat sich auch noch mit eingeschlichen und wir sind gespannt auf die ersten Testberichte aus der Community dazu.