Science:Social Sciences
34. Sover du dåligt? Sömnbesvär och behandling med Markus Jansson-Fröjmark
2018-07-31
Download
Right click and do "save link as"
Sover du dåligt? Vad är insomni? Vad kan jag göra för att förbättra min sömn? Går det över? Finns det en optimal temperatur att sova i? Kan jag kolla på min mobil i sängen? Vad är sömnrestriktion? Är det sömn och sex som gäller för sovrummet?
More Episodes
Meditation: Acceptans av tankar och känslor
2021-12-21
2021-12-21
Övning: Låt dina tankar vara
2021-03-19
2021-03-19
Meditation: Slappna av i hela kroppen
2021-03-09
2021-03-09
67. Om oro och hur du slutar oroa dig
2020-03-23
2020-03-23
Kroppsscanning - sov och slappna av
2020-03-22
2020-03-22
66. Jonatan Unge om att må bra och dåligt
2020-01-26
2020-01-26
65. How to practice presence and mindfulness
2020-01-08
2020-01-08
63. Integration - allt du behöver veta
2019-12-11
2019-12-11
8 minuters avslappning och fokus
2019-12-03
2019-12-03
62. Ensamhet med Anna Bennich
2019-10-15
2019-10-15
Get this podcast on your
phone, FREE
