Många som försöker börja träna seriöst och göra något åt den ständigt hedonistiska kosten misslyckas så hårt att man ger upp för all framtid. 9 av 10 gånger beror det på att man inte har en karta, en konkret men begriplig plan, som även involverar den mentala delen. Gör du det här misstaget så spelar […]
Source