Hoy converso sobre el tema de dependencia emocional debido a una pregunta que me dejó Gaby M en la sección de preguntas y respuestas. He aquí la pregunta:
¿Cómo superar la dependencia emocional, especialmente con mi pareja y mis hijos?
¿Qué es dependencia emocional? Es cuando tu felicidad depende de que otra persona, normalmente tu pareja, hijos, familiares o inclusive amigos, te traten como tú esperas ser tratado/tratada.
Normalmente una persona con dependencia emocional no puede ser feliz sin la otra persona.
Estos son mis 8 consejos para superar la dependencia emocional:
1) Internaliza que las molestias que tienes por falta de reciprocidad, probablemente sean responsabilidad tuya.
2) Enfrenta el miedo a perderlo(a) (así sea visualizando)
3) Pasa tiempo sola/solo hasta que disfrutes pasar tiempo contigo mismo(a).
4) Busca algo que te apasione.
5) Organiza tu agenda de manera que llene tus objetivos y deseos principalmente.
6) Crece tu grupo social.
7) Haz voluntariado.
8) Independízate de la otra persona financieramente.
Si quieres dejar una pregunta sólo tienes que ir a www.liderazgohoy.com/pregunta
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