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► (3:52) Die (UNBEGRÜNDETE) Angst vor Muskeln & Wie man seinen Körper formen kann
► (12:20) Wie Muskeln den Stoffwechsel verändern und was das mit Evolution zu tun hat
► (18:40) Hormonelle Veränderungen durch mehr Muskelmasse
► (22:40) Wie man am besten abnimmt, die Jogger-Seuche & Ab wann ist man ZU lean?
► (29:50) FAKTEN: Gelenkgesundheit, Knochendichte, Widerstandsfähigkeit & mehr Lebensqualität
► (43:20) Functional Bodybuilding, Bewegungslernen & Warum Muskeln euch zu besseren Menschen machen!
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In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management.
Unser Ziel ist es, unsere langjährige Erfahrungen und unser Wissen mit euch zu teilen.
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