► (0:00) Was ist dieses Plateau?
► (2:40) 1. Du machst zu wenig / 2. Du machst zu viel
► (4:20) 3. Du isst zu wenig!
► (11:55) 4. Du schläft zu wenig & Regenerierst zu schlecht
► (17:25) 5. Trainiert ihr überhaupt anständig?!
► (20:30) 6. Prioritäten
► (22:45) 7. Erwartungen
► (26:50) Wie erkennt man ein Plateau?
► (32:20) Zusammenfassung 1.-7.
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Wir sind ein Team von Coaches aus München.
Seit über 8 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg.
In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management.
Unser Ziel ist es, unsere langjährige Erfahrungen und unser Wissen mit euch zu teilen.
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