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NO TIME TO EAT - Ernährung für Menschen mit wenig Zeit

Health & Fitness:Nutrition

Der einfachste und beste Ernährungsplan der Welt

2019-05-06

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Gibt es den besten Ernährungsplan der Welt? Einen Plan, der sich für Jeden eignet? Ich sage "ja!" und stelle dir in dieser Folge das von mir entwickelte Mealprepschema vor - alltagstauglich, leicht umsetzbar, für alle von uns profitabel und mit meiner bewährten EKG Formel. Min. 3:00 Was zeichnet einen guten Ernährungsplan aus? Min. 4:45 Die EKG Formel Min. 7.50 Das E der EKG Formel Min. 8.50 Langkettige Kohlenhydrate Min. 10.10 Umsetzbarkeit im Alltag Min.11.00 Beispiele für perfekte Kombinationen Min. 12.00 Fette Min. 13.45 Zusammenfassung