Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa
Health & Fitness
Lättare sagt än gjort, hur tusan gör man för att sova gott? Hur vet man om man sover tillräckligt bra och när ska man söka hjälp för dålig sömn? Vad kan man göra för att främja god sömn och är det blåa ljuset verkligen så farligt? Sömnforskaren Frida Rångtell hjälper oss att reda ut vad som är värt att oroa sig för och vad vi ska försöka koppla bort. Vi talar också om hormoner och klimakteriets påverkan, avslappning som substitut, skillnader mellan män och kvinnors sömn samt möjligheten att mäta sömnkvalitet. Så får vi veta att vi egentligen inte vet så mycket om något så centralt som sömn. Åsa Melin är också nyfiken på hur sömnfixerad är en sömnforskare är. Allt det här och mer får du i det här avsnittet.
For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacyMore Episodes
2020-09-23
2020-09-16
2020-09-02
2020-08-12
2020-06-17
2020-06-10
2020-06-03
2020-05-20
2020-05-13
2020-04-29
2020-04-22
2020-04-15
Get this podcast on your
phone, FREE
