Health & Fitness:Mental Health
Vamos preparar nossa mente para um novo ano! Para que a gente abra uma nova página da nossa história com muita clareza do que quer escrever, e também do que não quer escrever nela. Pra que a gente não fique apenas reescrevendo as mesmas cenas das páginas anteriores, os mesmos problemas, as mesmas insatisfações, os mesmos conflitos. Mas, sim, escrever algo novo, projetos, experiências, aprendizados, realizações. Neste episódio, você também aprenderá práticas do coaching para trabalhar com suas metas.
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8. Muita coisa pra fazer
2018-03-22
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2018-03-05
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5. Mindfulness é estar no seu centro
2018-01-26
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4. Nossa mente divagante
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3. Para onde está indo o seu tempo?
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2. As armadilhas da multitarefa
2017-12-04
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1. O viciante pingue-pongue da atenção
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0. Onde estamos com a cabeça?
2017-11-19
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