nihao20190906

Kenapa Berdegil Tidur Lewat? Bukan tidak mengantuk, bukan susah nak masuk tidur, tetapi berdegil tidak mahu tidur dengan awal. Inilah amalan yang tidak asing lagi bagi kita, tapi ia boleh membawa kesan buruk kepada kehidupan, malah mengundang risiko kepada kesihatan. Sebuah artikel menjadi tular di China dengan judulnya “Tidur Lewat dan Awal, Apa Bezanya Selepas 10 Tahun.” Ramai netizen memberikan komen bahawa artikel itu sangat menyentuh perasaan kerana tepat sekali dengan amalan mereka sendiri, dan sekarang tibalah masanya untuk tidur dengan lebih awal.