Health & Fitness
בפרק הבא אני מארח מישהו מאוד מיוחד. עודד שומר שהוא פיזיותרפיסט, אלוף הארץ בגלישת גלים - לונג בורד ועובד איתי ביחד בקליניקה. דיברנו על איך זה להיות ספורטאי + פיזיו. איך צריך לשמור על יכולות בצורה נכונה, גלישת גלים ועוד... תהנו :-)
תקציר הפרק: 0:10 אני מציג את עודד ועודד מספר על עצמו. 5:20 על האהבה של עודד לים. 7:20 הבדלים בין סוגי הגלשנים. 10:00 מהם הצרכים מגולש. 14:19 - פציעות נפוצות בגלישה ואיך ניגש לטיפול ובדיקה. 22:00 חשיבות הטכניקה של חתירה ו\או עמידה ומניעה של פציעות בעזרת ניתוח הטכניקה. 24:00 חשיבות הכרה בסוגי ספורט שונים והתנסות במגוון רחב שכאלה. 25:00 הבדלים בסוגי ספורט שונים בצרכים הפיזיים. 26:00 מה הדבר החשוב ביותר לטיפול בפציעה של ספורט ימי. 29:00 תרגול שעודד עושה בעצמו ואיך הוא משלב פיזיו, גלישה, אימונים ולהיות אבא. 31:00 עיצות של עודד לשיפור הגלישה ויכולות גופניות. 32:00 איך לשלב אימון גופני בחיי היום יום.
לעוד פרטים ניתן לגלוש לאתר: http://www.fizi.co.il לדף הפייסבוק של הקליניקה: http://www.facebook.com/fizicoil או לדף של עודד: https://www.facebook.com/oded.shomer
More Episodes
2020-03-24
2020-03-23
2020-03-22
2020-03-21
2020-02-24
2020-02-17
2020-01-28
2020-01-19
2019-12-23
2019-12-18
2019-12-06
2019-10-27
2019-08-14
2019-06-23
2019-05-27
Get this podcast on your
phone, FREE
