Como recargar nuestras energias para vivir mejores vidas?

Saludos, yo soy Antonio "Mabs" y bienvenidos a otro episodio de 5 Minutos de Amor Propio. El dia de hoy quiero hablarles de la toxicidad y como las personas, situaciones, e ideas toxicas pueden afectar nuestra vida. Comenzemos. La vida esta llena de cosas buenas y cosas malas, desde animales, plantas y rocas preciosas a cosas un poco menos agradables. Aveces mientas caminamos por la vida y vamos creciendo en ella, nos podemos topar con situaciones que consistentemente prueban negativas para nosotros. Esto puede tomar efecto en amistades dañiñas, trabajos que nos traen ansiedad o relaciones que aparentan ser amorosas pero en realidad nacen en el ego y el miedo. Les cuento que en mi infancia cuando no entendia bien lo que era el amor, fui parte de muchas de estas situaciones, y me preguntaba constantemente por que me encontraba en ellas, sufriendo tanto y hasta cierto punto hasta torturandome. Al pasar de los años me fui dando cuenta que en parte, todo fue mi culpa. Esos amigos celosos que tenia, los habia permitido yo. Esas relaciones pseudo-amorosas las habia cultivado yo mismo, y no me habia dado cuenta del poder que tenia en ellas. No fue hasta que tome control de mi vida que en realidad pude empezar a distanciarme de ello. Hubieron varios recursos que me ayudaron a tomar claridad en estas situaciones de alta toxicidad. Lo primero fue acudir a una psicologa, ella me permitio ver por primera vez mi vida de un tercer punto de vista, lo que me facilito entender que acciones habia tomado para estar donde estaba. Lo segundo fue leer; leeia todo tipo de libros, libros sobre el amor, libros sobre la filosofia, libros de auto-ayuda, leer tanto me proporciono el conocimiento que necesitaba para entender mejor mis relaciones interpersonales y poder finalmente acabar con las que me estaban haciendo daño. La ultima parte del rompecabeza que impulso mi vida hacia adelante fue la meditacion. http://mabsarts.wordpress.com --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/mabsartspodcasts/support