Qu’est-ce que la sophrologie ? 🤔🙏🏻

Nous découvrons la sophrologie, son origine, ses usages, en compagnie de Nathalie, sophrologue. À quoi ça sert ? Comment ça fonctionne concrètement ? Dossier Positions préalables : la nouvelle approche de Guillaume sur les thérapies alternatives.La sophrologie, c’est quoi ?Page Wikipedia sur la sophrologiePage Wikipédia d’Alfonso CaycedoLes origines de la sophrologieÀ quoi ça sert ? (gestion du stress, des angoisses, canalisation des émotions, trouble du sommeil, burnout)Les exercices : la respirationDifférence avec la méditation : se projeter pour préparer des éléments positifs futursQuelle(s) différences avec la méditation ?Sophrologie appliquée aux enfantsRessources complémentaires, les podcasts préférés de Nathalie.La vie intérieur est un podcast réalisé par France Culture. Animé par Christophe AndréChange ma vie est un podcast réalisé par la coach de vie Clotilde Dusoulier.Catherine Aliotta est une auteure et pédagogue spécialisée dans le domaine de la sophrologie. Livre “Sophrologie Tome 1 - Fondements et méthodologie” du Docteur Patrick André Chéné Livre “121 astuces de sophrologie & autres petits bonheurs” de Florence BinayLivre “l’enfant et la sophrologie” d’Isabelle Lefèvre-Vallée Livre à destination des enfants “Facile de me sentir bien” et “Facile de me concentrer” d’Isabelle Dalloz  Autres sujets Découverte du site code.org Code.org est un organisme sans but lucratif dédié à accroître l'accès à l'informatique dans les écoles et augmenter la participation des femmes et des minorités peu représentées. Notre vision est que chaque étudiant dans toutes les écoles ait l'opportunité d'étudier l'informatique, comme c'est le cas pour la biologie, la chimie ou les mathématiques. Logiciel pour la correction orthographique Antidote 10 et vous avez maintenant accès à un correcteur en ligne pendant 1 an en plus de votre abonnement. Followup La BD de Sophie Lambda se porte (très) bien !Tom apporte un complément à The Game ChangersZizou a commenté : Salut Mat, je continue mes recherches suite à the Game Changers notamment pour trouver des intervenants du "camp" d'en face. Je suis tombé sur Robert Masson, (qui a écrit le livre Diététique de l'expérience) et qui "attaque" cette mode du végétarisme, mais je n'ai aucune compétence pour savoir qui a raison. Du coup j'ai demandé à Benjamin Dariouch de Nature Academy son avis, il m'a dit qu'il avait prévu un épisode sur The Game Changers en janvier. Participants Nathalie : esprit-harmonieux.fr - Facebook - Twitter - LinkedInMat : profduweb.com ! Et suivez aussi le podcast Éclectique show et l’émission dédiée à Apple : Apple différemment !Guillaume : guillaumevende.fr ! Et suivez l’actu tech en podcast sur techcafe.fr