Health & Fitness:Alternative Health
שגרת היומיום מלאת אתגרים, מה שעשוי להקשות עלינו בין השאר גם בתרגול מיינדפולנס. אחד האתגרים הקשים ביותר הוא בוחן היעדים שהצבנו לעצמנו, והגישה השיפוטית הנלוות אליו על האופן שבו פעלנו להשגתם. האם יש דרך נכונה להציב לעצמנו יעדים, או שהגדרה כזו היא הרסנית מיסודה? כיצד לנווט בין ה-Doing ל-Being, והאם הדרך הבטוחה להימנע מאכזבות היא היעדר ציפיות?
מנחה אורחת: סמדר יהודה-גזית, פסיכולוגית קלינית
See omnystudio.com/listener for privacy information.
More Episodes
מעבר לרגע הזה
2020-11-18
2020-11-18
פרק השאלות הפתוחות
2020-11-11
2020-11-11
ללמוד את המלכודת
2020-11-04
2020-11-04
להישרף בלהבה
2020-10-28
2020-10-28
הכל סדוק
2020-10-21
2020-10-21
דע מול מי אתה עומד
2020-10-14
2020-10-14
מי יושב מאחורי הגה התודעה?
2020-10-07
2020-10-07
אני מודע, משמע - אני קיים
2020-09-30
2020-09-30
פרק בונוס: מדיטציית מיינדפולנס ליום הכיפורים
2020-09-27
2020-09-27
הרגלים רעים לא משתנים - האמנם?
2020-09-22
2020-09-22
On groundless ground: להיות מיינדפול בקורונה
2020-05-10
2020-05-10
סוף והתחלה (פרק 10)
2019-12-02
2019-12-02
כולנו קשיבות (פרק 9)
2019-11-27
2019-11-27
לסגור את מפעל הסטרס (פרק 8)
2019-11-20
2019-11-20
שיפוטיות אקטיבית (פרק 7)
2019-11-12
2019-11-12
על קבלה וחמלה (פרק 6)
2019-10-30
2019-10-30
התזונה של ה-Mind (פרק 5)
2019-09-25
2019-09-25
לחצ/י Play במקרה חירום (פרק 4)
2019-09-16
2019-09-16
מנקבים את עצמנו בביקורת (פרק 2)
2019-09-02
2019-09-02
Get this podcast on your
phone, FREE
