đ§ Speedcoaching pĂ„ fĂžlelsesspisning og madregler.
I denne episode 27 af Overskudslivets podcast har Marianne meget modigt stillet op til en gang offentlig speedcoaching. Det krÊver Êrlighed og mod, at dele ud af sig selv pÄ den mÄde. Og fÄ vist sine tanker og mÞnstre.
PÄ under 1 time fÄr hun redskaber til at arbejde med fÞlelses-spisning og udfordringen omkring hendes Þnske om at spise sundere.
Marianne beslutter ofte, at holde sig til det sunde og have NUL usundt politik, men det lykkes ikke altid at overholde den.
Under coachingen fÄr Marianne en ide om, hvorfor det er sÄ svÊrt for hende. Og forslag til, hvordan hun kan gribe det an, ved hjÊlp af bevidste og realistiske beslutninger.
* * *
Anbefalinger fra denne episode:
Lyt ogsÄ til episode 26 med Danmarks fÞrende coach Sofia Maning
Lyt til episode 25. Hvad er coaching og hvorfor er det noget for alle.
Og sÄ fik jeg ikke nÊvnt, at i episoden med Trine kan du lytte til Trine, der bliver coachet pÄ sin manglende trÊning.
***
Husk at abonnere pÄ podcasten, sÄ du ikke gÄr glip af de nye spÊndende episoder!
Har du lyst til at tage en snak med mig, om dine personlige udfordringer, sÄ vil jeg gerne invitere dig til en gratis afklarings-session pÄ telefonen. AnsÞg her, sÄ hÞrer du fra mig!
* * *
The post đ§ Speedcoaching pĂ„ fĂžlelsesspisning og madregler. appeared first on OVERSKUDSLIVET.
Create your
podcast in
minutes
It is Free