đ§ Madmisbrug, parforhold og coaching med Sofia Manning
I anledning af Overskudslivets podcast Âœ Ă„rs fĂždselsdag, har jeg en ganske sĂŠrlig gĂŠst til dig. Danmarks Coach dronning.
Og du vil ikke blive skuffet. Direkte fra hendes hus i Andalusien Ăžser hun ud af sin historie og praktiske Ăžvelser du selv kan lave.
Vidste du, at det var Sofias eget anstrengte forhold til mad og krop, der startede hele hendes rejse ud i verden af personlig udvikling? Som i sidste ende har gjort hende til Danmarks coachdronning?
Som mange andre troede hun engang at mad dulmede fÞlelser. Hun kÊmpede med mad, krop og motion. Nu nyder hun i stedet, at kunne rumme sig selv, rumme andre og vÊre sÄrbar.
Maden er endt op som en slags coach i hendes eget liv. NÄr noget er ude af balance, kan det mÊrkes pÄ lysten til at spise sÞdt eller stÞrre portioner. SÄ ved hun, at der er noget der skal ses pÄ.
Sofia deler i podcasten med dig, hvordan hun tackler det, nÄr tingene ikke fungerer. Du fÄr en spÊndende metode til at holde et internt teammÞde, som kan bringe dig klarhed.
Vi mangler nogle gange det indre liv, selv om alt ser perfekt ud udefra. Relationen til dit indre liv, er den mĂ„ske vigtigste rejse du kan gĂžre i dit liv. FĂžlelser har ikke brug for at blive kaldt rigtige og forkerte. De er bare â og nogle gange mĂ„ vi acceptere, at vi endda indeholder modstridende fĂžlelser.
I denne podcast episode fÄr du ogsÄ forklaringen pÄ, hvorfor det ikke altid er sÄ let for os kvinder at meditere. Og hvad vi kan gÞre i stedet for, for at skabe kontakt til vores indre.
Vi taler ogsÄ om parforhold og hvordan du kan arbejde for, at dit parforhold ikke ender med at blive en fordeling af praktiske opgaver uden gnist. Hvordan du i stedet kan prioritere, at fÄ din partner til at lyse.
HĂžr hvorfor Sofia roser sin mand for at vĂŠre uvenner med naboen â selv om konflikten har stĂ„et pĂ„ i 1 Ă„r nu.
Til sidst i Podcasen deler Sofia, hvorfor hun brÊnder sÄdan for coaching og hvad det er coaching kan, som er sÄ effektfuldt, at det virker pÄ alle uanset, hvor de er i deres personlige udvikling og modenhed.
Links:
Sofia nÊvner at hun danser til Drumsex. Du kan finde Drumsex pÄ spotify er: https://open.spotify.com/album/1a6EMnMXa2MZO78ZYTmpkk
Sofia Mannings hjemmeside: https://sofiamanning.dk/
***
The post đ§ Madmisbrug, parforhold og coaching med Sofia Manning appeared first on OVERSKUDSLIVET.
Create your
podcast in
minutes
It is Free