Alles was Du über PMS wissen musst - mit Hormon Coach Julia Schultz

Ich rede mit Julia über folgende Themen:

• Was genau ist PMS und welche Symptome gibt es
• Hat jede Frau PMS
• Gehören die Krämpfe auch zu PMS
• PMS Typen
• Was ist der Unterschied zwischen PMS und PMDS?
• Östrogen vs. Progesteron
• Wassereinlagerungen und PMS
• Was können Ursachen für PMS sein
• Wie kannst Du mit der Ernährung PMS beeinflussen
• Circadianer Rhythmus und PMS
• Supplements bei PMS
• Julia’s 5 Top Empfehlungen bei PMS

…………………………

Im Podcast erwähnt:

Hormon Food Buch: www.hormonfood.de

Buch Tipp 1: Lara Briden Die Perioden-Werkstatt: Der Weg zu gesunden Hormonen und einer gesunden Periode https://amzn.to/2OGBd4k

Buch Tipp 2: Alisa Vitti Woman Code https://amzn.to/2OGB4xO

Julia Schultz Website: www.juliaschultz.net

Julia Schultz Instagram: @juliaschultz.coaching

Feel Femtastic Podcast: https://www.juliaschultz.net/podcast/

………………………….

Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 5 Tipps für ein gesünderes Leben in einem kleinem eBook.

Newsletter & Freebie

Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir diese gerne auf Instagram @ernaehrungscoach.hannah mitteilen.

Ich freue mich über jede Anregung und jeden Kommentar zu meinem Podcast. Schicke mir deine Gedanken gerne als email an info@hannah-willemsen.com, hinterlasse mir hier oder auf Instagram einen Kommentar.

Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf iTunes mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung.

Alles Liebe

Deine Hannah