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En el episodio de hoy revisamos cómo es el ciclo de nuestro sueño cuando nos vamos a dormir. ¿Qué pasa en cada fase de nuestro sueño? ¿Qué sucede dentro de nuestro cerebro al dormir? y ¿Cómo podemos hacer para dormir más inteligentemente?
En el podcast Sueños Lúcidos con Aldo Barba te enseñamos a cómo aprender la habilidad de soñar lúcidamente, habilidad que con un poco de práctica, cualquiera puede aprender.
Aldo Barba pertenece a Lucid.Center, una iniciativa para enseñar al mundo a escuchar al subconsciente y a vivir tus sueños.
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