Meditaciones Guiadas de Kensho Life
Health:Self-Help
Día 3 - Reconectar cuerpo y mente | Mindfulness en tiempos de crisis.
Para nuestro tercer día de “Mindfulness en tiempos de crisis” vamos a hablar de los beneficios de salir de nuestra cabeza “pensante” y reconectar con las sensaciones de nuestro cuerpo, recuperando toda esa información, que muchas veces ignoramos o rechazamos, sobre cómo nos sentimos.
Aquí puedes acceder a todos los episodios del programa: https://youtube.com/c/kensholifemindfulnessymeditacion
Si quieres profundizar sobre temas de mindfulness y meditación, en nuestra página https://kensho.life puedes acceder a una gran variedad de recursos gratis: meditaciones guiadas, prácticas informales y artículos, así como información sobre nuestros cursos y talleres.
Y por favor compártelo si conoces a quien le pudiera interesar o pienses que le pueda beneficiar.
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