Episode 76 Å trene eller å ikke trene, når ble det spørsmålet?

“...the gym is a kind of wildlife preserve for bodily exertion. A preserve protects species whose habitat is vanishing elsewhere, and the gym (and home gym) accommodates the survival of bodies after the abandonment of the original sites of bodily exertion.”

Rebecca Solnit, Wanderlust: A History of Walking

 

I denne episoden snakker vi om trening, om forskjellige treningsformer, og hva behovet for trening erstatter, dvs, hvilke tidligere daglige vaner og fysiske anstrengelser moderne trening er en erstatning av.

Det er selvsagt litt avhengig av hva vi legger i et ord som trening, men det folk flest nå snakker om når de snakker om trening er en temmelig ny ting å bruke litt av tiden vår på.

Vi snakker om treningsvaner, tøying, forskjellige typer sko, høyintensitetstrening, tøying, hvordan fysisk aktivitet i barndommen preger ens fysikk og aktivitetsvaner senere i livet, men også ting som utstyrsfokus og miljøaspekter ved idretten.

Men før vi kommer igang med episodens hovedtema snakker vi litt om Påls nye podkast, Kroppsøvingspodden, og Lars gjør seg noen tanker om i hvilken grad entusiasme hører hjemme i politikken.

 

Noen tidligere episoder av podkasten som vi nevner er:

Episode 5 Hva er naturlig bevegelse?

https://larsogpaal.libsyn.com/5-hva-er-naturlig-bevegelse

Episode 64 Lek og idrett, natur og filosofi – et portrett av Gunnar Breivik

https://larsogpaal.libsyn.com/episode-64-lek-og-idrett-natur-og-filosofi-et-portrett-av-gunnar-breivik

Kroppsøvingspodden finner du her:

https://www.facebook.com/Kropps%C3%B8vingspodden-100974381496117

http://kroppsovingspodden.libsyn.com/

 

Les også David Epsteins bok The Sports Gene: Talent, Practice and the Truth About Success (2013), her finner du mye interessant om fysiologi, genetikk, trening og øvelse.

 

----------------------------

Logoen vår er laget av Sveinung Sudbø, se hans arbeider på originalkopi.com

Musikken er av Arne Kjelsrud Mathisen, se facebooksiden Nygrenda Vev og Dur for mer info.

----------------------------

Takk for at du hører på. Ta kontakt med oss på vår facebookside eller på larsogpaal@gmail.com

Det finnes ingen bedre måte å få spredt podkasten vår til flere enn via dere lyttere, så takk om du deler eller forteller andre om oss.

Både Lars og Pål skriver nå på hver sin blogg, med litt varierende regelmessighet. Du finner dem på disse nettsidene:

https://paljabekk.com/

https://larssandaker.blogspot.com/

Alt godt, hilsen Lars og Pål