#159 6 Must-Haves für ein gesundes langes Leben aus ayurvedischer Sicht

Was empfiehlt Ayurveda für ein gesundes langes Leben? In dieser Podcastfolge stelle ich Dir die sechs wichtigsten Zutaten vor. Es geht um gesunden Schlaf (und nein, 1-2 mal nachts raus müssen ist laut Ayurveda kein guter Schlaf), Ernährung, Bewegung, Stressreduktion, und, und und. Und es geht um die eine Zutat, die viele gar nicht auf dem Schirm haben, die aber soo wichtig ist!

Viel Freude beim Anhören und beim Erschaffen Deiner Gesundheit!

Links Mehr Infos zu Tellergold Kostenloses Webinar: Iss was Dein Körper wirklich braucht, ohne Verzicht und schlechtes Gewissen

Podcasttitel. Bild: Grit Siwonia