Health & Fitness:Mental Health
Alimentamos o sentimento de culpa por acreditar que o autojulgamento e a autopunição vão nos absolver dos erros que cometemos. Mas não é o que acontece. Torturar a nós mesmos não é uma forma pagar pelos nossos erros! Neste episódio, vamos praticar a escuta das culpas de todos nós, para deixar surgir um sentimento de compaixão. A culpa não é obrigatória, é opcional. E não é definitiva, pode ser dissolvida pelo autoperdão. === Veja conteúdos do Autoconsciente no Instagram em @regina.giannetti e @vocemaiscentrado === Post que deu origem a este episódio: #67_culpa === Episódios relacionados: 45. A voz da autocrítica na nossa cabeça | 46. Pacificando a voz da autocrítica – Meditação guiada | 47. O poder da autoaceitação
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