Der Einfluss von Ernährung auf die Regeneration - Interview mit Dr. Pouria Taheri

Ich habe mit Dr. Pouria Taheri, Orthopäde und Sportmediziner, über das Thema Regeneration gesprochen.

• Welche Faktoren beeinflussen unsere Regeneration
• Wie beeinflusst unsere Ernährung die Regenerationszeit
• Und was passiert eigentlich wenn wir schlafen

Pouri hat über seine Erfahrungen als Arzt mit seinen Sportlern gesprochen, ob Frauen und Männer seine Empfehlungen gleich gut annehmen, ob viel wirklich immer besser ist und wieviel Wasser wir im Sommer trinken sollten. Außerdem teilt er seinen Tagesablauf und wie er Kaffee strategisch für sich einsetzt.

Wenn du wissen möchtest, warum er als Arzt die Fragen seiner Patienten sehr schätzt, dann hör Dir unbedingt diese Podcast Folge an.

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Im Podcast erwähnt:

Dr Mark Hyman

Buch: Der Ernährungskompass

Buch: Why we sleep

Podcast: Michael Gervais - Finding Mastery

Dr. Pouria Taheri Instagram: @pourita33

Praxis Website: https://www.orthopaedie-berlin-kreuzberg.de

Praxis Instagram: @orthopaediekreuzberg

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Ankündigung:

Ich launche am 22.09.2020 mein 12-Wochen Intensiv Programm für mehr Darm Balance. In diesen 12 Wochen kümmern wir uns gemeinsam um Deinen Darm in dem wir die Ursachen für Deine Probleme heraus finden, den Darm aufbauen, stärken und pflegen. Mit Hilfe meines 5-Stufen-Plans werden wir Deinen Darm wieder in Balance bekommen. Das Programm basiert auf meinen Coachings und wird ganzheitlich sein. Wir schauen uns also auch die Themen Stress und Schlaf an.

Ab sofort kannst Du dich unverbindlich auf die Warteliste setzen und Dir damit Deinen exklusiven Wartelisten-Bonus sichern!

Weitere Infos findest Du auf der Website: https://hannah-willemsen.com/darm-code-warteliste/

Bei Fragen kannst Du mir gerne schreiben: info@hannah-willemsen.com

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Alles Liebe

Deine Hannah