Esencia minimalista. Lucía Terol

¿Eres realmente feliz? Al acabar el mes, ¿te sorprendes por haber gastado más de lo que creías? ¿Llegas sin energía al final del día? ¿Tienes el armario lleno de ropa o tantas películas y series por ver que no sabes cuál elegir? ¿Quizá también una lista interminable de cosas por hacer? Si has contestado que sí a una o más preguntas este capítulo es para ti.

Porque ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo tener una vida plena teniendo y haciendo menos gracias al minimalismo con Lucía Terol.

Lucía es mentora minimalista, organizadora profesional, creadora del proyecto Sencillez Plena y autora del libro «Esencia minimalista: consigue una vida sencillamente plena».

En un momento de su vida, Lucía se percató de que su trabajo no la hacía feliz y comenzó un viaje para encontrar su propósito en la vida. Su naturaleza viajera llevó a Lucía a aprender a vivir con menos posesiones materiales, a conocer en profundidad sus necesidades y a ver que debajo de toda posesión hay miedo a perder y desconfianza en la vida. Por eso enfoca el minimalismo desde un punto de vista profundo, relacionándolo también con el autoconocimiento y el crecimiento personal.

Notas de programa

(Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/104-lucia-terol-minimalismo)

Índice de la entrevista

(0:00) Bienvenida a Lucía
(3:45) La importancia de descubrir el propósito
(6:56) ¿Qué es el minimalismo?
(11:31) ¿Quién puede ser minimalista?
(16:54) Los beneficios de una vida minimalista
(30:50) Tener, hacer y ser
(34:55) ¿Tenemos demasiadas cosas?
(41:32) ¿Hacemos demasiadas cosas?
(47:39) ¿Somos demasiadas cosas?
(54:42) La importancia de la despedida
(56:12) ¿En qué eres la mejor del mundo?
(57:20) Sugerencias de Lucía para ti
(58:25) Cuestionario KENSO
(1:01:14) Un regalo de Lucía
(1:01:41) Resumen y despedidas

Recursos mencionados

Web: Sencillez Plena

LinkedIn: Lucía Terol

Canal de YouTube: Lucía Terol

Libro: Esencia minimalista: Consigue una vida sencillamente plena de Lucía Terol

Película: El show de Truman de Peter Weir

Curso online: Descubre tu Propósito

Curso online: Ordena tu casa para ordenar tu vida

Libro: La magia del orden de Marie Kondo

Libro: Los 4 acuerdos de Miguel Ruiz

Libro: El camino del artista de Julia Cameron

Canción: Jerusalema de Master KG

Persona: Mahatma Gandhi

Película: El club de los poetas muertos de Peter Weir

Regalo: El Kit de recursos de Lucía Terol

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