習慣化できていることは、他のことを考えたりしながらでも、ほとんど無意識でできるでしょう。その一方で、習慣化したいことを実践していく過程で、そのことがすでに習慣化できているのか、そうでないのかを判断するのは難しいこと。今回は、習慣化コンサルタントの古川武士が、習慣が身についたと判断する基準についてお話しています。
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