Méditation guidée pour se recentrer rapidement (lâcher prise)

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Voici une méditation guidée pour t'aider à te recentrer rapidement !

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Pour ceux qui aiment méditer, ou les débutants !

Je t’y fait faire notamment un body Scan.

Une déconnexion à la terre via le chakra racine.

Une connexion au ciel via l’énergie créative contenu dans tes mains.

Et je t’aide à te reconnecter, à te recentrer totalement grâce au souffle.

Elle dure 17 minutes.

C'est vraiment une méditation idéale pour te recentrer, revenir à toi.

Ou revenir dans ton alignement si tu te sentais un peu "à côté de toi" :)