#190 Principer för en skärpt arbetsdag med Gisela Bäcklander
2020-09-27
Boken heter “Ostörd – Principer för en skärpt arbetsdag” och gäst är författaren Gisela Bäcklander.
En utmaning när vi arbetar med mer koncentrationskrävande uppgifter är att våra mentala resurser är begränsade. De mest krävande uppgifterna (bl.a. avancerat tänkande, impulskontroll, kunna växla fokus och problemlösning) är dyra i drift. De kräver mer av vår mentala energi och tar upp mer av vår “mentala bandbredd”. Därför är det helt avgörande att planera sin arbetstid utifrån när och var du ska utföra mer koncentrationskrävande uppgifter, både vad gäller inre (mentala) och yttre (fysiska) distraktioner. I programmet pratar vi bl.a. om hur vi är begränsade av vår mentala bandbredd. Vi pratar om varför våra exekutiva förmågor är avgörande för fokuserat och kreativt arbete. Och vi pratar om hur man kan påverka sin prestation med både inre och yttre planering. Lyssna och få en kortversion av boken!
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
More Episodes
2020-08-16
2020-06-28
2020-06-21
2020-06-14
2020-05-31
2020-05-24
2020-05-10
2020-04-19
2020-04-12
Get this podcast on your
phone, FREE
