3 Regeln für einen besseren Schlaf!

Ein gesunder Schlaf ich leider nicht allen von uns geschenkt. Unsere emotionale Gesundheit und unsere Leistungsfähigkeit ist stark abhängig davon, wie wir und vor allem wie lange wir uns nachts erholen. In diesem Video möchte ich dir deshalb aufzeigen, was viele grundlegend schon während des Tages falsch machen und wie du Frieden und Ruhe findest beim Einschlafen.

Ich freue mich auf dein Feedback und deine Erfahrungen! Dein Peter 🙏🏼

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