(#11) Vorsicht Verschleiß!

Training mit Gewichten ist gefährlich und führt zu Gelenkverschleiß. Diese Aussage müssen wir auf jeden Fall relativieren. Was wir über Arthrose wissen müssen und wie wir damit umgehen erfährst Du jetzt. Viel Spaß!

Shownotes

0:36 Begrüßung

5:01 Ist Training mit Gewichten gefährlich?

8:36 Was ist Arthrose?

13:04 Risikofaktoren

19:30 Diagnostik

22:10 Aussagekraft der Bildgebung

30:32 Warum entstehen Schmerzen bei der Arthrose?

32:18 Prävention und Therapie

38:47 Wirksamkeit von konservativer Therapie

44:11 Zusammenfassung

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Literaturnachweise:

Horga, L.M., Hirschmann, A.C., Henckel, J. et al. Prevalence of abnormal findings in 230 knees of asymptomatic adults using 3.0 T MRI. Skeletal Radiol 49, 1099–1107 (2020).