19: Dlaczego warto polubić zimno? | Maciej SZYSZKA
Gościem w podcaście Darii Łukowskiej jest Maciej Szyszka - trener oddechu i adaptacji do zimna, autor strony: Maciej Szyszka - mastering body and mind.
W rozmowie poruszamy takie tematy, jak:
➡️ Przegrzewanie się a odporność;
➡️ Morsowanie w trakcie przeziebienia;
➡️ Rola psychiki w przekraczaniu granic;
➡️ Dlaczego 120 rozebranych osób weszło z zimę na Śnieżkę;
➡️ Sauna a morsowanie - czy łączyć, co lepsze do budowania odporności
➡️ Forma na życie wg Maćka
Zapraszam!
Create your
podcast in
minutes
It is Free