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Dein Gehirn Dein Erfolg Podcast

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Health & Fitness:Mental Health

#059: Wie Schlafentzug unser Leben verkürzen kann – je kürzer der Schlaf, desto kürzer das Leben – eine mutige Behauptung oder ein Fakt?

#059: Wie Schlafentzug unser Leben verkürzen kann – je kürzer der Schlaf, desto kürzer das Leben – eine mutige Behauptung oder ein Fakt?

2020-10-25
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In dieser Episode erfährst du, wie Schlaf unser Leben beeinflusst, was passiert wenn wir  nicht genügend Schlaf bekommen und wie du die Qualität deines Schlafs verbessern kannst.

 

Ich freue mich auf dein Feedback unter: ivana@deingehirndeinerfolg.com

"Why we sleep" – Das grosse Buch vom Schlaf von Mathew Walker:

https://www.amazon.de/Das-gro%C3%9Fe-Buch-vom-Schlaf/dp/344217791X#reader_344217791X

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