Ist eine vegane Ernährung wirklich gesund?

Das ist eine Frage die ich sehr häufig gestellt bekomme, daher möchte ich sie nun einfach für alle beantworten.

Ich spreche in dieser Folge über:

• Die "Dokumentation" The Game Changer
• Welche unterschiedlichen Veganer/vegetarischen Ernährungsformen gibt es
• Wann ist eine vegane Ernährung gesund
• Wie sieht es mit Ersatzprodukten aus
• Auf welche Nährstoffe solltest Du bei einer veganen Ernährung achten
• Die Vor- und Nachteile einer Veganer Ernährung
• Meine 5 Tipps für eine gesunde vegane Ernährung

Meine Produktempfehlungen:

Proteinpulver

Kalzium

Eisen

Zink

Vitamin D

Vitamin B12

Omega 3 mit dem Code hannah15 sparst du 15%

Jod

Vitamin A

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Alles Liebe

Deine Hannah