Hälsosnack med Lotta och Victoria
Health & Fitness:Alternative Health
169 Peter Martin - Allt du behöver veta om utmattning!
Utmattnings och utmattningssyndrom drabbar bara fler och fler, men det finns absolut sätt att förebygga och metoder för att komma tillbaka starkare än någonsin. Vi har pratat med Peter Martin som är funktionsmedicinsk läkare och som själv har varit sjukskriven för just utmattning. Vilka är varningssignalerna? Vilka symtom kan man se vid utmattning? Vad finns det för hjälp, inom vården och inom funktionsmedicinen? Hur ska man tänka kring kost och träning? Ja, det är många frågor som vi tar upp och de här är några av dem. Dessutom pratar vi om olika former av stress och hur dessa påverkar vår hälsa.
Det här är inte ett ämne som berör dig som är eller har varit utmattad, det är också för dig som känner någon i din närhet som är drabbad eller som kanske själv upplever långvarig stress.
För mer information om Peter och FunMed gå in på funmed.se
För mer hälsoinspiration, erbjudanden och tävlingar, anmäl dig till vårt nyhetsbrev på vitalista.se,
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Create your
podcast in
minutes
It is Free