Медитация. Кому она поможет и как ее практиковать?
⚡ Флоу от Яндекс.Практикум
https://flow.yandex.ru/
⚡ Поддержать Науку в Ладошке можно тут
https://vk.com/science_in_palm?w=app5727453_-163324735
⚡ Команда
Ведущая — Владислава Сухановская
Саунд-дизайнер — Анатолий Самсонов
⚡ Источники информации
Что такое медитация
https://www.nhs.uk/conditions/stress-anxiety-depression/mindfulness/
https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/meditation/in-depth/meditation/art-20045858
https://www.nccih.nih.gov/health/meditation-in-depth
Польза
https://www.nccih.nih.gov/health/meditation-in-depth
https://www.uptodate.com/contents/low-back-pain-in-adults-beyond-the-basics?search=meditation&source=search_result&selectedTitle=11~11&usage_type=default&display_rank=11
https://www.uptodate.com/contents/headache-treatment-in-adults-beyond-the-basics?search=meditation&source=search_result&selectedTitle=2~11&usage_type=default&display_rank=2
https://www.uptodate.com/contents/neck-pain-beyond-the-basics?search=meditation&source=search_result&selectedTitle=1~11&usage_type=default&display_rank=1
Противопоказания
https://www.nccih.nih.gov/health/meditation-in-depth
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5584749/
⚡ Наука в Ладошке в социальных сетях
Инстаграм
https://www.instagram.com/nauka_v_ladoshke/
Телеграм
https://teleg.one/science_in_palm
Вконтакте
https://vk.com/science_in_palm
⚡ Музыка
Начальные и конечные музыкальные заставки принадлежат Scott Holmes "Stomps and Claps". Музыка используется на основе открытой лицензии Creative Commons.
Create your
podcast in
minutes
It is Free