26.08.16 Idrettsforsker anbefaler ikke trening

Vi har alle lært at trening er veien til god helse og livskvalitet. Vi blir slankere, sterkere, smartere, lever lengre, mer effektive - lista er nesten uendelig virker det som. Til tross for denne kunnskapen er det mange av oss som likevel ikke trener. For veldig mange er trening et ork. “Drit i trene da vel” skrev Gro Rugseth, førsteamanuensis ved institutt for fysioterapi ved Høgskolen i Oslo og Akershus. Er det ikke trening som er veien til god helse? spurte vi.