86: EPIGENETIKA: Vše co jste o ní kdy chtěli vědět

Náš nový kurz Průvodce mozkem a myslí je konečně venku a nyní s unikátní slevou 50%!

Jak "lifestyle" rozhodnutí vaší babičky ovlivnily to, kým jste a jak fungujete dnes? Zkoumání našeho genetického "kódu života" nám za posledních 67 let přineslo mnoho nových pohledů na člověka a jeho prostředí. Ty momentálně nejžhavější však zkoumá raketově rostoucí obor epigenetika, díky kterému můžeme hledat odpovědi na otázky: co je to stárnutí, v čem tkví dlouhověkost, jak se geny aktivují, jak nás ovlivňuje prostředí a zda-li se způsob života jedné generace může dědit i na té nejnižší úrovni do generace další. V biologii se tak epigenetika dotýká téměř všeho. A proto jsme jí věnovali celý jeden velký epigenetický díl, kde se dozvíte vše od toho, co tvoří naši DNA a kód života, až po praktické tipy, jak se o svůj epigenom starat pro dlouhodobé zdraví. Znamená kód života biologický osud? Jak vypadá epigenetika v praxi? Jak vnější prostředí ovlivňuje naše geny? To vše se dozvíte ve dnešním velkém dílu o jedné z nejzajímavějších oblastí vědy. Přejeme příjemný poslech!

• Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: Instagram nebo Facebook
• Podpořte nás jednorázově nebo na startovači

"Tento podcast slouží pouze pro vzdělávací účely. Neberte informace v něm zmíněné jako lékařskou radu"

Minutáž:

04:00 - obřadní japonský čaj Gyokuro

08:00 - Podzim, Migréna a Biohacking odpočinku

14:20 - Jak nás ovlivňuje prostředí a cyklická povaha věcí

20:00 - EPIGENETIKA - Jak k nám mluví naše genetika a co všechno ji ovlivňuje?

25:00 - Na čem se podílí epigenetika v přírodě?

28:00 - Genetický kód, DNA, RNA, Protein

35:00 - Mutace a poškození v DNA

40:00 - Jak se ukládá "paměť" životního stylu do buněk?

45:00 - (Epi)mutace

46:00 - Meta-úrovně v biologii lidského těla

47:00 - Základní rozdíl mezi DNA a EPIGENETIKOU

48:00 - Užitečné příklady a vysvětlení epigenetických změn

01:01:00 - Jde změnit náš genetický "osud"?

01:03:00 - METHALOM, určování stárnutí a biologického věku, aneb epigenetika na nejzákladnější úrovni

01:06:40 - Proč se starat o stravu, nutrienty a suplementy?

01:13:00 - Kmenové buňky

1:20:00 - Stres a vliv na další generace

01:24:00 - Jak rozhodnutí a prostředí vaší babičky ovlivnily to, kým jste dnes?

01:36:30 - Jak zvrátit nechtěnné epigenetické změny?

01:41:30 - Může se přenášet zážitek strachu do dalších generací?

01:44:00 - Mateří kašička a včelí úl

01:50:00 - Co můžeme prakticky dělat pro náš EPIGENOM?

01:54:00 - Strava a suplementy pro epigenom

01:59:00 - Závěr a kritické myšlení