#76 Go潮生活（粵語）長期遠程工作同長期靠節食減肥一樣無效！

雖然科學研究已歷史性地強調了遠程工作的好處，但是，當一切別無選擇，從未在家辦公的人必須要居家辦公時，這一切又會怎樣呢？Zoom能夠完全取代面對面溝通嗎？長期下來，它可以嗎？持續遠程工作會對心理產生什麽影響？我們又能做什麽準備呢？

科學分析表明，任何類型的節食在短期都會是有效的。一些人靠節食減肥減得很快。但是，就像你發現靠節食減肥很難一樣，節食減肥並不持久有效。研究表明，你嘗試節食越多，未來你就越可能長胖。UCLA的科學家做了一份文獻綜述，研究節食的長期後果，研究表明，三分之一到三分之二的節食者反彈的體重比掉的體重更多。為什麽節食減肥長期下來沒有效果？

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