Health & Fitness:Mental Health
#186 Wir wir ein gesundes Leben führen, auch wenn wir wenig Zeit haben.
2020-12-17
Download
Right click and do "save link as"
Interview mit Tasty Katy.
view more
Katharina Döricht (alias Tasy Katy) und ich teilen die Liebe zum Ayurveda und den Ansatz diese uralte Wissenschaft pragmatisch und einfach in unser modernes Leben zu integrieren.
In der aktuellen Podcastfolge sprechen wir darüber,
- wie Du auch mit wenig Zeit gesunde Mahlzeiten vorbereiten kannst.
- wie Du Deine Ernährung Schritt für Schritt umstellst
- warum auch Pommes ab und zu okay sind
- wie Du Deinen inneren Schweinehund besiegst und Bewegung in den Alltag integrierst.
- warum es sein kann, dass Du in unterschiedlichen Jahreszeiten unterschiedliche Arten von Bewegung brauchst
- wie Du Stress und damit Krankheiten reduzieren kannst
- warum es für ein gesundes Leben so wichtig ist, den Geist zu trainieren.
Links
Natürlich Gesund - Online Kurs mit Tasty Katy ab 4.1. Diese ältere Podcast-Folge von Tasty Katy und mir haben wir erwähnt: #132 Von krank mit 18 zur erfolgreichen und gesunden Food-Bloggerin
Unsere Made-for-more-Online-Workshops kannst Du jetzt kaufen
Podcasttitel / Bild: Grit Siwonia Folgentitel: privat
More Episodes
282 Wie wir Schuldgefühle loswerden können
2022-06-23
2022-06-23
277 Folge immer Deinem Gefühl? Bullshit!
2022-05-19
2022-05-19
1:1 mit Dana. Soll ich bleiben oder gehen?
2022-05-17
2022-05-17
265 Wie funktioniert meine Coaching Methode?
2022-03-24
2022-03-24
Get this podcast on your
phone, FREE
