17. Remettre le mouvement physique dans son quotidien pour une Pleine Santé ! Avec Amandine Léger

🤸‍♀Aujourd’hui, je vous retrouve avec une toute nouvelle interview car j'ai eu l'honneur de recevoir une invitée que j'admire beaucoup qui est Amandine Lescuyer alias @amandinewellness sur les réseaux (allez voir ce qu'elle fait, elle propose plein de délicieuses recettes végétales, des routines bien-être et plein de belles choses !). C'est une coach sportive diplômée d'État depuis un peu plus de 15 ans maintenant, qui a une approche holistique et en total accord avec la vision de la santé que je prône et que je vous partage au quotidien. 

On va parler de l'importance du mouvement et de l'activité physique dans la santé, l'impact de la mobilité du corps et de la posture sur l'organisme, de nutrition qualitative, de manque de motivation et du lien entre le mouvement et la naturopathie. Cet épisode va vous réconcilier avec l'activité physique, vous déculpabiliser face au sport et à ce qu'on voit sur les réseaux sociaux, mais surtout va vous donner les clefs pour remettre du mouvement avec plaisir dans votre quotidien afin de vous aider dans votre Pleine Santé !

Comme l'épisode est assez long, je vous ai mis sur cette page les différentes thématiques abordées au fil des minutes afin de vous y retrouvez plus facilement :)

Bonne écoute !

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