đ§ 117. NĂ„r mors stress pĂ„virker bĂžrnene mere end hun aner
I denne episode 117 af Overskudslivets podcast taler jeg med Isabella Pitzner Liljegren. om hvordan en mors stress kan pÄvirke bÞrnene, langt mere end vi aner. Det er vigtigt at forstÄ, at det ikke kun er os selv der lider, nÄr vi fÄr stress.
Isabellas vigtigste budskab er, at vores bĂžrn fortjener, at vi mĂždre tager os, af os selv.
Vi tror mĂ„ske, at presset er noget vi âligeâ selv kan leve med, og opdager ikke, at det gĂ„r mere ud over bĂžrnene end man lige ser.
Og her taler vi altsÄ bÞrn i alle aldre. Fra de helt smÄ til teenagebÞrnene. BÞrn reagere ofte med hovedpine, mavepine, at kommer fysisk til skade og trÊkker sig. Teenagere fÄr nemmere selv stress.
SĂ„ hvad gĂžr vi? Det taler vi om i Podcast episoden her.
FÞrst og fremmest gÊlder det selvfÞlgelig om, at kunne stande ulykken. LÊr signalerne pÄ dine egne stress at kende, sÄ du kan forhindre det i at ske.
Kend de mÄder du kan lade op, sÄ du kan trÊkke dig og fÄ opladning.
Og forstÄ, hvordan du taler med dine bÞrn om situationen og finder ud af, hvad det gÞr ved dem.
Kender du suget i maven? Ved du hvor vigtigt det er at reagere pÄ det? Lyt med og fÄ svaret.
MĂždre skal vĂŠre langtidsholdbare!
* * * * * * * * * * * * * * * * * *Â LINKS NĂVNT I EPISODEN * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Isabellas hjemmeside: https://stresslimit.dk/
Isabellas podcast hedder âMĂždre og Stresâ.Â
Du finder episoden hvor hun har interviewet mig her.
Kom pÄ maillisten og fÄ den gratis videoserie: VÊgttab med din hjerne. https://overskudslivet.dk/videoserie/
* * * * * ** * Lyt ogsĂ„ til EPISODE * * * * * * * **Â
Episode 23: Min historie PĂ„ Apple: Min historie
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
The post đ§ 117. NĂ„r mors stress pĂ„virker bĂžrnene mere end hun aner appeared first on OVERSKUDSLIVET.
Create your
podcast in
minutes
It is Free