1.大姊講故事,好心情是自己和關心我的人一起創造的。
2.把自己當作故事的主角,故事的結局,由自己來開創。
3.面對我們關心的人,心情低落,陪伴是最好的鼓勵。
4.寫信給我們,是抒發的管道,也是列出目前的狀況。
5.目前的狀況不好,但不代表我們這個人不好。
6.練習照鏡子,跟自己對話。
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