Yoga Nidra - Traumreise: Sommersonnenwende (Deutsch)

Yoga Nidra, der "Yogische Schlaf", ist eine Praxis der Tiefenentspannung. Es handelt sich um einen psychischen Schlaf, in dem die körperliche, geistige und seelische Aktivität zur Ruhe kommt.

In dieser Folge machen wir im Anschluss an den ausgedehnten Körperscan eine Traumreise zur Sonnenwendfeier. Darin zelebrieren wir die Einheit von Erde, Mond und Sonne, die Kraft der Sonne und Fruchtbarkeit der Erde.

Visualisierungen wie die Traumreisen dienen der mentalen Entspannung und reinigen unser Unterbewusstsein von versteckten Inhalten.

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