In dieser Folge zeigt dir Luke was er auf täglicher Basis isst um 100 zu werden.
Frühstück, Mittagessen und Abendessen. Er zeigt dir alles: was, wie und vor allem: wann.
🎵 Für einen täglichen Einblick in meine 100 werden-Ernährungsstrategie findest du mich auf TikTok: https://www.tiktok.com/@lukejaquerodney?lang=de-DE
📺 …und auf Youtube steckt meine volle Leidenschaft: https://www.youtube.com/channel/UCuOIWxsBqXTxQDh-tpFBjxg
📚 Für kostenlose und hilfreiche PDF’s: www.lukejaquerodney.de
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