88: Kako živeti v pravem ritmu, upravljati s stresom in loviti svoje ravnotežje?

V 88. epizodi podcasta Lovim ravnotežje bova govorili o načinih upravljanja stresa, s katerimi bdimo in uravnavamo vsakodnevno lovljenje življenjskega ravnotežja. V današnji epizodi se bom dotaknila tem kot so pomen in moč rutin in navad, postavljanja mej in uporabo besede ne, upravljanje notranjega kritika in sindroma vsiljivca in preskakovanja strahov in omejitvenih prepričanj. Eno od pomembnejših spoznanj, do katerih sem prišla tudi sama in mi najbolj pomaga pri upravljanju stresnih situacij, je tudi ugotovitev, kje leži moja strast, moje poslanstvo, moj zakaj. Skozi to spoznanje lažje upravljam s svojimi vsakodnevnimi odločitvami in imam občutek, da svoje življenje držim v rokah, nosim kapitansko kapo svoje ladje, ki predstavlja življenjsko pot, po kateri hodim.

V tej epizodi ti bom predstavila tudi nekaj načinov, ki ti lahko pomagajo vsakodnevno bdeti nad stresnimi situacijami in tesnobnimi trenutki, s katerimi se srečuje prav vsak od nas.

Ne pozabi skočiti na spodnjo povezavo, kjer te v zapisu epizode čakajo vse informacije in dodatne povezave, ki sem jih omenila v epizodi.

ZAPIS EPIZODE: https://ninagaspari.com/epizoda88/

88. epizoda podcasta Lovim ravnotežje je nastala v sodelovanju s podjetjem Vichy in #STRESSLESSWEEK. Vichy v teh dneh predstavlja tudi nov izdelek – serum Mineral 89 Probiotic Fraction iz kultne linije Mineral 89, ki deluje prosti vidnim znakom stresa na koži.

Vabim te, da se prijaviš na e-novičnik. S prijavo boš dobila popust za nakup e-vsebin v spletni trgovini in dodatne vsebine, ki jih pripravljam le za naročnice novičk. Takoj ob prijavi boš v svoj nabiralnik prejela popust in moje počasne jutranje rutine, s katerimi poskrbim, da v vsak dan vstopim na najboljši način. Naročiš se lahko prek https://ninagaspari.com/newsletter/

V spletni trgovini te že čakajo krasne e-knjige in e-delovni zvezki: https://ninagaspari.com/shop/

Ujameš me lahko tudi na:

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ninagaspari/

FACEBOOK: https://www.facebook.com/iamninagaspari/

TWITTER: https://twitter.com/ninagaspari

SPLETNA STRAN: https://ninagaspari.com/