4. Все (или почти все), что вы хотели знать о присутствии в настоящем моменте (бывший AB PODD)
9 из 10, что за последнее время вы не один раз услышали про силу настоящего момента, майндфулнесс и осознанность.
И, наверняка, задумывались о том, чтобы начать медитировать, ну хотя бы 5 минут😉 ⠀ Но, что на самом деле, означает быть present? Почему это важно периодически практиковать? И что если настоящий момент sucks? 🙈 ⠀
На эти и другие вопросы я отвечаю в четвертом выпуске «Не учи меня жить», а также поделюсь с вами простыми и четкими упражнениями, которые позволят практически незаметно привнести чуть больше осознанности в нашу жизнь 💜
==========================
Узнать подробнее о членской программе DREAMBIG можно здесь:
https://dreambig.community/info
✨Наглядные инструменты и практики по проработке мышления и чувств в моем телеграм-канале: https://teleg.run/alenaborjesson
💫Жду вас лично в Инстаграм: https://www.instagram.com/alena.borjesson/
Узнать подробнее о членской программе DREAMBIG можно здесь:
https://alenaborjesson.com
*Все истории клиентов в подкасте модифицированы с целью сохранить конфиденциальность
Create your
podcast in
minutes
It is Free