מענה הולם - פודקאסט לפוסט טראומטים.ות
Health & Fitness:Mental Health
החיים העמידו אותנו בסיטואציות מאוד מורכבות, שלעיתים די נפוצות מייצרות רגשות אשם מאוד חזקים. לא קמת להסתער, לא התנגדת כשתקפו אותך, קיבלת החלטה רעה. התנאים הבלתי הגיוניים שהיינו בהם, יחד עם הטבע האנושי שנוטה לעשות טעויות, הופכים את ההתנהגויות האלה לסבירות וצפויות. הרי אף אחד מאיתנו לא רובוט - אנחנו טועים, במיוחד במצבי קיצון. ועם זאת, הפער הגדול שנחשף בין הדימוי העצמי שלנו, מי שאנחנו חושבים שאנחנו, לבין ההתנהגות שלנו בפועל, מה עשינו ברגע האמת, מאוד קשה לעיכול.
הרי אנו רוצים לחשוב על עצמנו בדרך כלל דברים טובים. אך המקרים הקיצוניים שהיינו בהם מערערים לגמרי את התפיסות האלה. במיוחד כשהמשמעויות של הטעויות שעשינו הם חיים ומוות בגוף ובנפש. אנו פתאום מסתכלים ישירות במראה, רואים את כל הפגמים באישיות שלנו, את כל הטעויות שעשינו. יש במחשבות והתחושות האלה גרעין מוצק של אמת, אך אשמה מביאה איתה מחשבות ותחושות מוגברות, לעיתים מעט מנותקות מהמציאות. הכאב מכפיל את עוצמתו, ואנו יכולים לשקוע עמוק לתחתיות מלאות אשמה.
בפרק הזה ניסינו להבין את הפער שבין תחושת אשמה לאחריות.
סצנת פתיחה: Breaking Bad, Season 4 Episode 7
שיר סיום: Outkast - Ms. Jackson
בקרו בהלם קלאב: https://helem.club/
מענה הולם בספוטיפיי: https://spoti.fi/3kAmfdJ
מענה הולם ביוטיוב: https://bit.ly/30DWQI2
מענה הולם בפייסבוק: https://bit.ly/3wU5FMC
פלייליסט של המוזיקה במענה הולם: https://sptfy.com/9OgK
אם אתם צריכים עזרה, תרימו טלפון לקו החם של נט"ל: 1-800-363-363
#פוסטטראומה #משרד_הביטחון #משרדהביטחון #פוסט_טראומה #פציעה_שקופה #הלם_קרב #מענה_הולם #לבחור_לחיות #פוסט #טראומה #דיכאון #עצב #כאב #כעס #זעם
Create your
podcast in
minutes
It is Free